Hábitos Saudáveis

“Você é livre para fazer suas escolhas, mas é prisioneiro das consequências.” Pablo Neruda   Você sabe a importância dos hábitos saudáveis?   Adotar um estilo de vida em que sejam priorizados hábitos saudáveis, além de trazer diversos benefícios para a saúde física e prevenção de doenças, como problemas cardiovasculares, diabetes, AVC, câncer, entre outras, …

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“O conhecimento te dá o poder de preparar seu próprio destino”. Marianna Moreno   Adquirir conhecimentos sobre seu diagnóstico, seus sintomas e sobre como a terapia cognitivo-comportamental (TCC) pode ajudar você no combate a depressão, está associado a maior autonomia e manejo da sua realidade. Além disso, ajuda você a ser um colaborador ativo do …

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